Ceļvedis bērnu velosipēdu izmēriem

Bērniem patīk braukt ar velosipēdu. Atcerieties ar kādu milzīgu aizraušanos jūs pirmo reizi izbraucāt uz sava velosipēda? Kā bonuss lielajai patikai, velosipēdi palīdz bērniem būt formā, ļauj izpausties ārpus mājām un piedāvā viņiem arī zināmu neatkarību. Tieši tāpēc izvēlēties pareizo velosipēdu jūsu bērnam sākotnēji var šķist diezgan mulsinoši, bet ir arī svarīgi, lai viņi spētu braukt ar savu velosipēdu droši un ar pārliecību. Nav nekāds noslēpums – bērni izaug ļoti strauji. Bet par laimi tirgū vienmēr būs pieejams velosipēds pareizajā izmērā, neatkarīgi no tā, cik vecs vai cik garš ir bērns. Gan rāmji, gan paši riteņi velosipēdiem ir dažādos izmēros, un riteņu izmērs ir galvenais faktors, kas nosaka to, vai velosipēds ir piemērots tieši jūsu bērnam. Tāpēc svarīgi ir izvēlieties pareizā izmēra riteņus jūsu bērna braucamajam.

Neatkarīgi no tā, cik vecs šobrīd ir jūsu bērns, pie katra jauna velosipēda izmēra iegādes jums vajadzētu pārliecinieties, ka jūs bērns var ērti aizsniegt stūri, var nostāvēt jāteniski uz rāmja neaizskarot augšējo cauruli un var droši aizsniegt un operēt bremžu sviras. Labākajiem bērnu velosipēdiem ir gan bērnu izmēra un regulējamas sviras, gan arī pienācīga izmēra kloķi, sēdekļi un stūres.

Te mazā apkopojuma tabulā ir pārskatāmi redzami dažādi velosipēdu riteņu izmēri un tiem aptuveni piemērotās vecuma grupas, kā arī atbilstošais minimālais auguma garums katra riteņa izmēra. Lūdzu, ņemiet vērā, ka svarīgs ir tieši bērna garums, nevis bērna vecums.

Vidējais vecums

Minimālais bērna garums

Riteņa (riepu) izmērs

2+

88cm

30cm

3+

98cm

38cm

4+

104cm

42cm

5+

112cm

46cm

6+

120cm

52 cm

8+

127cm

57cm

10+

140cm

64cm

Paši mazākie, 30cm riepu riteņi, ir paredzēti līdzsvara velosipēdiem vecumā no 2+. Tie ir mazi stumjami velosipēdi bez pedāļiem, kas lielu popularitāti ieguva tieši Skandināvijā. Šie velosipēdi mudina bērnu mācīties līdzsvara izjūtu un virzīt velosipēdu uz priekšu līdz ar savu dinamiku. Līdzsvara velosipēdi tiek ražoti no visdažādāko materiālu klāsta, taču vislabākie ir ar metāla rāmja modeli un pneimatiskajām riepām. Laminēta koka velosipēdu mūžs parasti nav ilgs, it īpaši, ja tie regulāri ir pakļauti aukstam vai mitram laikam ārpus mājas.

Nākamā izmēra 38cm/42cm riteņi ir paredzēti pirmajam nopietnajam velosipēdam ar pedāļiem – vecumā 3+/4+. Pēc tam, kad bērns ir apguvis līdzsvara velosipēdu, ir pienācis laiks, lai tiktu arī pie pienācīgiem pedāļiem. Pedāļu velosipēdi, kas paredzēti maziem bērniem, mēdz būt diezgan smagi salīdzinājumā ar to izmēriem. Ja jūsu bērns ir iemācījies labi balansēt bez pedāļiem, tad, iespējams, viņi varēs pārlēkt uz pedāļu velosipēdu bez papildus nepieciešamajiem mācību riteņiem. Pērkot šā izmēra velosipēdu, tieši tāpat kā ar jebkuru citu izmēru velosipēdu, ņemiet vērā, lai tas būtu perfekti derīgs tieši jūsu bērna augumam. Lai gan ir vilinoši nopirkt lielāku velosipēdu ar domu, ka bērns jau līdz tam izaugs un tas derēs ilgāk, tas tomēr krietni var apdraudēt bērna spēju braukt droši un no sirds izbaudīt patīkamu braucienu. Pārliecinieties, ka bērns var viegli aizsniegt stūri un nostāvēt ar velosipēdu starp kājām.

Savukārt, jau nākamā izmēra riteņi ieviesīs jaunumu riteņbraukšanā bērniem – pārnesumu skaitu. Tā būs pirmā reize, kad jūsu jaunietis spēs sēsties uz velosipēda ar pārnesumiem un būt daļa no nobriedušu riteņbraucēju komūnas.

Raksts tapis sadarbībā ar velo-entuziastiem Raha247.

Dzeltenā krāsa

Dzeltenā ir pati spilgtākā krāsa, ko cilvēka acs var redzēt. Tā simbolizē jaunības jēgu, jautrību, prieku, saules siltās sajūtas un citas pozitīvas emocijas. Dzeltena ir ļoti enerģiska krāsa, tāpēc to bieži vien izmanto bērnu rotaļlietu izgatavošanā, kā arī apģērba elementos.

Ņemot vērā, ka krāsa pati par sevi ir ļoti spilgta, to ir grūti izlasīt, ja tiek novietota uz balta fona. Tā ir lieta, ar ko jārēķinās dizaineriem, izveidojot kādu virsrakstu tieši dzeltenā krāsā. Šādu baltu un dzeltenu krāsu savienojumu ir grūti pamanīt, vai arī bieži vien vispār paslīd garām redzes lokam. Lai gan dzeltenā ir spilgta un radoša krāsa, apvienojot ar citiem toņiem, tā ļoti ātri var kļūt arī nepatīkamos netīros toņos.

Dzeltenā krāsa ir saistīta ar mācīšanos. Tiek uzskatīts, ka tā stimulē smadzeņu kreiso puslodi, kura atbild par mentalitāti un informācijas uztveri. Dzeltenā krāsa iedvesmo mūsu domas un zinātkāri, tā ir radoša no garīgā viedokļa – viņa sniedz mums jaunu ideju ģenerēšanu. Dzeltenā krāsa palīdz mums atrast jaunus veidus, kā darīt dažāds lietas. Tā ir praktiska domātājiem, nevis sapņotājiem.

Dzeltenās krāsas nozīme mūsu dzīvē
Dzeltenā ir pati labākā krāsa, kas veicina entuziasmu un sniedz optimismu. Tā mīl izaicinājumus, jo īpaši garīgā veidā. Krāsu psiholoģijā, šī krāsa nozīmē komunikāciju. Tā ir ziņotāja un sludinātāja. Dzeltenā krāsa ir kā zinātnieks, kurš patstāvīgi analizē lietas un meklē metodiku pirms svarīgu lēmumu pieņemšanas. Dzeltenai krāsai ir tendence likt cilvēkam analītiski un garīgi kritizēt, ietverot paškritiku, kā arī kritiku pret citiem cilvēkiem.

Dzeltenā saules pinuma čakra
Dzeltenā saules pinuma čakra jeb Manipura atrodas kuņģa apvidū. Tā ir saistīta ar kuņģi, aknām, ādu, resno zarnu, muskuļu sistēmu un saules pinumu. Tā ir čakra, kura atbild par ķermeņa vitalitāti un cilvēka gribasspēku. Tā palīdz atvērt sapņus un attīstīt tos realitātē.

Dzeltenā krāsa pasaules uztverē

Ķīnas kultūrā dzeltenā krāsa ir saistīta ar zemi. Dzeltenā ir centrālā krāsa, tāpēc ir bijuši vairāki dzeltenie imperatori, dinastijas.

Indijā hinduisti valkā dzeltenas krāsas apmetņus, lai godinātu Dievu.

Senajā acteku kultūrā, dzeltens simbolizēja pārtiku, jo tā bija kukurūzas krāsa. Kukurūza bija acteku galvenais pārtikas produkts.

Grieķu kultūrā dzeltena bija skumju krāsa, bet Francijas kultūrā tā nozīmēja greizsirdību.

Ebreji nēsāja dzeltenas aproces nacistu koncentrācijas nometnēs.

Dzeltenās krāsas nokrāsas
Dzelteno krāsu var iedalīt divās nokrāsās: tumšā un gaiši dzeltenā. Tumši dzeltenā krāsa simbolizē piesardzību, greizsirdību, slimības. Bet gaiši dzeltenā ir svaigums un prieka nokrāsa.

Kā dzeltenā krāsa ietekmē cilvēku:

  • tā atvieglo lēmumu pieņemšanu un liek domāt skaidri
  • stimulē nervu sistēmu
  • asina atmiņu un koncentrēšanā spēju
  • mudina uz komunikāciju, kā arī
  • dzeltena automašīna nozīmē jaunību un labu garastāvokli šoferim

Krāsu terapija ir noderīga arī gadījumos, kas cilvēkiem nepieciešami SMS aizdevumi, ko var saņemt arī Polijā! Tāpēc ja jums šīs raksts ieinteresēja variet vērsties pie mūsu atbalstītāja!

Augļu tējas noslēpums

Mums strauji tuvojas vasara – atvaļinājumu laiks, aktīva laika pavadīšana pie dabas krūts un svaigu dārzeņu un ogu laiks. Bet mūs, vasarā, sagaida arī ne visai patīkami brīži – liels karstums, slāpes paskola internetu, kā arī organisma atūdeņošanās. Daudzi, noteikti meklē veidus, kā sazināt šos nepatīkamos faktus līdz minimumam. Bet, kad tie ir atrasti, kā lai izvēlās pareizos?

Mēs, bieži vien dzirdam daudz padomu, viens no tiem, ka vajag dzert tīru ūdeni, citi atkal saka, ka labāks tomēr ir gāzētais ūdens, bet trešie piebildīs, ka vajag lietot atvēsinātus dzērienus un aukstu alu. Protams, ka visi nosauktie dzērieni ir spējīgi veldzēt slāpes, bet šis fakts neliecina par to, ka tie visi ir veselīgi mūsu organismam. Tajos nav minerālvielu, vitamīnu un antioksidantu un ne jau visi no tiem tiek pagatavoti no dabīgām izejvielām, bez organismam kaitīgām piedevām. Tātad jautājums, kā lai veldzē slāpes un gūst maksimālu labumu, paliek atklāts?
Speciālisti iesaka, ka vislabāk, šim nolūkam derēs augļu tējas ilgalaikes paskolos be uzstato. Bet, kas tieši slēpjas aiz šī skaistā nosaukuma “augļu tējas”?

Augļu tējas ir speciāli sagatavoti tēju maisījumi, kuri sastāv no dažādu augļu, ogu, ziedu un lapu gabaliņiem, kuriem bieži vien aromatizēšanai tiek pievienotas aromātiskās eļļas. Vārot tēju no tāda smaržīga maisījuma, jūs iegūstat organismam noderīgu dzērienu ar patīkamu garšu un smaržu.

Speciālisti, kuri gatavo tēju maisījumus, piemeklē tādas sastāvdaļas, kuras harmoniski saskan viena ar otru un iegūst unikālu augļu – ogu buķeti ar izcilu smaržu. Katram cilvēkam vārdi “Izcila smarža un garša” nozīmē kaut ko citu, ne jau par velti saka, ka par gaumēm nestrīdas, tāpēc, katrs cilvēks, varētu pamēģināt pats, izveidot savu unikālo tējas maisījumu. Ja nezināt ar ko iesākt, tad apskatieties, kādas sastāvdaļas ietilpst gatavajā tējas maisījumā, pameklējiet šīs sastāvdaļas savā dārzā, mežā, izdomājiet, ar ko var aizstāt to vai citu sastāvdaļu, vienu vārdu sakot – eksperimentējiet! Tas būs ne tikai garšīgi un lietderīgi, bet arī ļoti aizraujoši!
Augļu tēju lietderīgums ir neapstrīdams.

Augļu tēju sastāvā ietilpst vitamīni un minerālvielas, kuras ir nepieciešamas cilvēka veselībai. Turklāt, vielas nav mākslīgi radītas, tās ir dabīgas, “dabas mātes” dāvinātas.

Augļu tējas satur antioksidantus un organiskas skābes, kuras ir spējīgas neitralizēt kaitīgos brīvos radikāļus.

Augļu tēju sastāvā nav tējas lapu, tātad nav arī kofeīna. Tās nerada uzbudinošo efektu un tāpēc tās var lietot jebkurā diennakts laikā gan pieaugušie, gan bērni.
Augļu tēju sastāvdaļu daudzveidība ir milzīga, tāpēc katram cilvēkam ir iespēja izveidot savu, unikālo tējas maisījumu.

Ja ir vēlēšanās, tad augļu tējas var sajaukt kopā ar zāļu tējām un iegūt vēl unikālāku tēju maisījumu.

Uzvārīta, augļu tēja, lieliski saglabā savas vērtīgās īpašības: lielisko aromātu un burvīgo garšu, to var lietot gan karstu, gan atdzesētu. Savu mīļāko augļu tēju, jūs varat pagatavot vasarā un pēc tam izmantot visa gada garumā.

Fantazējiet, eksperimentējiet, veidojiet visdažādākos ziedu, augļu un ogu salikumus un baudiet katru, šī saulainā dzēriena malku.

5 veidi, kā uzlabot garastāvokli

Vakar es pamodos ar sliktu garastāvokli, vai, kā citi saka “izkāpu no gultas ar nepareizo kāju”. Taču tam nebija nekāda īpaša iemesla. Tā bija tikai viena no tām dienām, kad mazas neveiksmes padarīja dienu vēl kaitinošāku, vai tas bija kāds cilvēks, kas gāja pa visu ietvi vai aizņēma rindu priekšā pirms rīta kafijas nebankovní půjčky. Vienmēr var atrast kādu vainīgo, kas it kā sabojā visu dienu, vai pat vairākas pēc kārtas. Tāpēc esmu atradusi dažas lietas, kas palīdz pārvērst garastāvokli, lai apkārt valdītu patīkamāka atmosfēra.

Nodarbošanās ar sportu
Sportošana, iespējams, ir viena no top lietām, kura var uzlabot garastāvokli. Ja tu ieliksi Google meklētājā “vingrošana” un “garastāvoklis”, tad tev katrs teksts apstiprinās, ka šie abi vārdi ir pilnībā sakombinēti, un paceļ garastāvokli. Nopietni, vingrošana palielina endorfīnu līmeni tavā ķermenī. Endorfīni ir ķīmiskas vielas, kas samazina sāpes, uzlabo garastāvokli un palīdz izgulēties. Pētījumos ir konstatēts, ka tu ne tikai saņemsi īstermiņa uzmundrinājumu, bet arī tad, ja ciet no depresijas vai kāda uztraukuma, tad sportošana ir viens no nosacījumiem, kas palīdz ar to cīnīties ilgtermiņā. Es uzskatu, ka laba sporta nodarbība vai joga sniedz vislielāko labumu, kad cīnos ar savu garastāvokli. Bet, ja grafiks tev neļauj doties uz sporta zāli vai apskriet divus apļus ap kvartālu, tad vismaz pastaiga līdz darba vietai kaut nedaudz paceļ garastāvokli.

Uzraksti par visu, ko domā
Es nesen sāku ieradumu, ko sauc par “Rīta lapām”, kurās es apspriežu visu, ko domāju. Tu apsēdies pie galda un uzraksti pirmās domas, kas ienāk prātā. Galvenā ideja ir atbrīvoties no visām domām, kas piesārņo smadzenes un atmiņu, lai pārējo dienu varētu pavadīt radošāk un produktīvāk. Dažreiz no rītiem ir sajūta, ka nav ko rakstīt, bet tāpat jācenšas vismaz kaut kas. Tām nav jābūt lietām, kas ir svarīgas, lai vēlāk atcerētos, bet gan vairāk tās kaitinošās lietas, kas izplatās pa smadzenēm. Lapas var būt arī netīras un saķēpātas, jo nav paredzētas pārlasīt vai dot citiem lasīt.

Meditēšana
Meditējot un pareizi elpojot, tu sajutīsies brīnišķīgi, jo 15 vai 20 minūšu laikā koncentrēsies tikai uz savu elpošanu un bloķēsi visas domas. Tomēr tas nav vieglākais process, jo prāts darbojas ar tādu ātrumu, ka ir grūti noturēt to “izslēgtu”. Ja darbā jūti uztraukumu, tad aizver acis un uz brīdi veic piecas vai sešas dziļas ieelpas, koncentrējoties tikai uz elpošanas un izelpošanas procesu. Tas ir īss vingrinājums, taču uzreiz liek justies mierīgākam un sniedz spēku vieglāk koncentrēties darbiem.

Satiec kādu draugu
Kad tev ir slikts garastāvoklis, bieži vien tu nevēlies satikties ne ar vienu cilvēku. Taču ir personas, kuru kompānijā var atgūt savu labo noskaņojumu. Tu vari doties garā pastaigā, iemalkot glāzi vīna, apspriest nesvarīgas tēmas un ilgi smieties. Pēc tam tu jutīsies daudz pacilātāk, nekā biji domājis, pavadot vakaru vienam pie televizora sms půjčka ihned.

Dodies atpakaļ uz gultu
Un, ja viss cits neizdodas, vienkārši dodies atpakaļ uz gultu. Ir tāds sens teiciens, ka “lietas daudz labāk izskatās no rīta”. Dažreiz tā ir taisnība un viss, kas tev ir nepieciešams, lai uzlabotu savu garastāvokli ir labs nakts miegs. Tāpēc, ja tev ir bijusi drausmīga diena, un nespēj nekā no tā atiet, tad nemoki sevi un dodies agrāk gulēt.